摘要：过度压抑不良情绪会损害健康。可通过正确途径和方式适当宣泄，比如写日记和画画。
昨天我们播出了心理疏导视频的上集，今天播出下集。在本集中，你会看到，进行肌肉的紧张和放松训练，也是一种心理疏导方式。
怎样正确宣泄情绪、摆脱思维怪圈，快了继续了解。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
防疫新科普|视频：怎样战胜“心魔”，这份特殊“口罩”请收好（下）
